Remo profundo inclinado en máquina con discos

Párate en la plataforma de la máquina, flexiona ligeramente las rodillas e inclina el torso para sujetar los mangos con ambas manos.

Conserva el ángulo del torso y lleva ambos codos atrás para tirar de los mangos hacia el cuerpo.

Extiende ambos brazos despacio para bajar los mangos al inicio.

Trabajan principalmente los dorsales y trapecios. Los deltoides posteriores y bíceps también ayudan en el movimiento.

No redondees la zona lumbar ni sacudas el torso para tirar del peso.

Exhala al tirar e inhala al bajar.

Activa el abdomen y mueve ambos mangos a la misma velocidad.