PeitoBarra
Supino reto
Intermediário
Exercícios de Peito
Confira guias e vídeos de 77 exercícios de Peito.
Partes do corpo
PeitoBarra
Supino inclinado com barra
Intermediário
PeitoBarra
Supino declinado com barra
Intermediário
PeitoBarra
Supino com barra EZ
Intermediário
PeitoBarra
Pullover declinado com barra
Intermediário
PeitoBarra
Pullover com barra EZ
Intermediário
PeitoHalter
Supino reto com halteres
Intermediário
PeitoHalter
Supino inclinado com halteres
Intermediário
PeitoHalter
Supino declinado com halteres
Intermediário
PeitoHalter
Supino no chão com halteres
Iniciante
PeitoHalter
Supino com halteres e pegada neutra
Intermediário
PeitoHalter
Supino com halteres juntos
Intermediário
PeitoHalter
Supino inclinado com halteres juntos
Intermediário
PeitoHalter
Pullover com halter
Intermediário
PeitoHalter
Crucifixo declinado com halteres
Intermediário
PeitoMáquina
Crucifixo no peck deck
Iniciante
PeitoMáquina
Crucifixo inclinado na máquina
Iniciante
PeitoCabo
Crucifixo no cabo
Intermediário
PeitoCabo
Crucifixo no cabo baixo
Intermediário
PeitoCabo
Crucifixo inclinado no cabo
Intermediário
PeitoCabo
Crucifixo no cabo à altura do peito
Intermediário
PeitoCabo
Crucifixo sentado no cabo
Intermediário
PeitoCabo
Supino sentado no cabo
Intermediário
PeitoCabo
Supino no cabo
Intermediário
PeitoCabo
Supino unilateral no cabo
Intermediário
PeitoCabo
Crucifixo deitado no cabo
Intermediário
PeitoCabo
Crucifixo no cabo alto
Intermediário
PeitoCabo
Crucifixo unilateral no cabo
Intermediário
PeitoCabo
Crucifixo unilateral em pé no cabo
Intermediário
PeitoCabo
Crucifixo unilateral no cabo baixo
Intermediário
PeitoCabo
Crucifixo declinado no cabo
Intermediário
PeitoCabo
Supino no cabo alto
Intermediário
PeitoHalter
Crucifixo inclinado com halteres
Intermediário
PeitoHalter
Crucifixo com halteres
Intermediário
PeitoPeso corporal
Flexão de braços
Iniciante
PeitoPeso corporal
Flexão inclinada
Iniciante
PeitoPeso corporal
Flexão inclinada no step
Iniciante
PeitoPeso corporal
Flexão declinada
Intermediário
PeitoPeso corporal
Flexão com joelhos apoiados
Iniciante
PeitoPeso corporal
Flexão profunda
Intermediário
PeitoPeso corporal
Flexão com mãos afastadas
Intermediário
PeitoPeso corporal
Flexão arqueiro
Avançado
PeitoPeso corporal
Toque no ombro
Intermediário
PeitoPeso corporal
Mergulho nas paralelas
Intermediário
PeitoPeso corporal
Flexão superman
Avançado
PeitoPeso corporal
Mergulho nas paralelas com carga
Avançado
PeitoMáquina
Supino deitado na máquina
Iniciante
PeitoMáquina
Supino na máquina
Iniciante
PeitoMáquina
Supino na máquina com anilhas
Iniciante
PeitoMáquina
Supino unilateral na máquina com anilhas
Intermediário
PeitoMáquina
Supino inclinado lateral na máquina com anilhas
Iniciante
PeitoMáquina
Supino declinado na máquina
Iniciante
PeitoMáquina
Supino inclinado na máquina Hammer
Intermediário
PeitoMáquina
Supino na máquina com pegada neutra
Iniciante
PeitoMáquina
Supino inclinado na máquina com anilhas
Intermediário
PeitoMáquina
Supino inclinado lateral na máquina
Intermediário
PeitoMáquina
Supino inclinado lateral unilateral na máquina
Intermediário
PeitoMáquina
Mergulho na máquina
Iniciante
PeitoMáquina
Mergulho assistido
Iniciante
PeitoSmith
Supino reto no Smith
Iniciante
PeitoSmith
Supino inclinado no Smith
Iniciante
PeitoAlongamento
Liberação do peito com rolo de espuma
Iniciante
PeitoAlongamento
Alongamento de peito com braços acima da cabeça
Iniciante
PeitoAlongamento
Alongamento de ombros com elástico para aquecimento
Iniciante
PeitoAlongamento
Alongamento de peito com cotovelos para trás
Iniciante
PeitoCabo
Supino inclinado no cabo
Intermediário
PeitoSmith
Supino declinado no Smith
Iniciante
PeitoPeso corporal
Flexão hindu adaptada
Intermediário
PeitoPeso corporal
Flexão com elástico
Intermediário
PeitoPeso corporal
Flexão mergulho
Avançado
PeitoMáquina
Supino em pé na máquina
Iniciante
PeitoMáquina
Supino inclinado deitado na máquina com anilhas
Intermediário
PeitoBarra
Squeeze press ajoelhado no landmine
Intermediário
PeitoMáquina
Crucifixo no peck deck com apoio nos cotovelos
Iniciante
PeitoMáquina
Supino declinado unilateral na máquina
Intermediário
PeitoMáquina
Supino inclinado lateral unilateral na máquina com anilhas
Intermediário
PeitoMáquina
Supino deitado unilateral na máquina
Intermediário