手臂槓鈴
槓鈴彎舉
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手臂動作
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手臂槓鈴
EZ 槓彎舉
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手臂槓鈴
槓鈴牧師椅彎舉
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手臂槓鈴
反手槓鈴彎舉
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手臂槓鈴
反手 EZ 槓彎舉
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手臂槓片
手腕滾輪
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手臂槓鈴
槓鈴腕彎舉
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手臂槓鈴
窄握臥推
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手臂槓鈴
槓鈴 JM 推舉
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手臂槓鈴
仰臥三頭肌伸展
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手臂槓鈴
槓鈴拖曳彎舉
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手臂槓鈴
上斜俯臥槓鈴彎舉
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手臂啞鈴
啞鈴彎舉
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手臂啞鈴
啞鈴交替彎舉
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手臂啞鈴
交替錘式彎舉
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手臂啞鈴
啞鈴錘式彎舉
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手臂啞鈴
單臂啞鈴錘式彎舉
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手臂啞鈴
反手啞鈴彎舉
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手臂啞鈴
單臂反手啞鈴彎舉
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手臂啞鈴
交叉身前錘式彎舉
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坐姿錘式彎舉
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手臂啞鈴
集中彎舉
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手臂啞鈴
上斜啞鈴彎舉
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手臂啞鈴
單臂啞鈴腕彎舉
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手臂啞鈴
啞鈴反向腕彎舉
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手臂啞鈴
單臂啞鈴反向腕彎舉
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手臂啞鈴
單臂啞鈴牧師椅彎舉
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手臂啞鈴
啞鈴臂後伸
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手臂啞鈴
單臂啞鈴過頭伸展
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手臂啞鈴
坐姿啞鈴過頭伸展
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手臂啞鈴
啞鈴過頭三頭肌伸展
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手臂啞鈴
仰臥啞鈴三頭肌伸展
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手臂滑輪
滑輪彎舉
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手臂滑輪
滑輪錘式彎舉
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手臂滑輪
單臂滑輪二頭肌彎舉
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手臂滑輪
反手滑輪彎舉
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手臂滑輪
滑輪三頭肌下壓
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手臂滑輪
繩索三頭肌下壓
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手臂滑輪
V 桿三頭肌下壓
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手臂滑輪
單臂繩索三頭肌下壓
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手臂滑輪
仰臥滑輪三頭肌伸展
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手臂滑輪
仰臥繩索三頭肌伸展
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手臂滑輪
滑輪過頭三頭肌伸展
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手臂滑輪
高位滑輪過頭三頭肌伸展
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手臂滑輪
反手滑輪三頭肌下壓
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手臂滑輪
單臂滑輪三頭肌下壓
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手臂滑輪
單臂滑輪臂後伸
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手臂滑輪
單臂反手滑輪三頭肌伸展
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手臂器械
二頭肌彎舉機
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手臂器械
牧師椅彎舉機
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單臂牧師椅彎舉機
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三頭肌伸展機
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手臂史密夫機
史密夫機窄握臥推
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手臂徒手
臥凳雙臂撐體
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手臂徒手
三頭肌掌上壓
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手臂徒手
彈力帶過頭三頭肌伸展
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上斜滑輪三頭肌伸展
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手臂滑輪
仰臥繩索伸展上拉
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鑽石掌上壓
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上斜啞鈴錘式彎舉
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上斜俯臥啞鈴彎舉
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跪姿鑽石掌上壓
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上斜交替啞鈴錘式彎舉
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EZ 槓蜘蛛彎舉
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上斜俯臥啞鈴錘式彎舉
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反手啞鈴蜘蛛彎舉
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單臂繩索過頭三頭肌伸展
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反手槓鈴蜘蛛彎舉
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上斜滑輪二頭肌彎舉
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啞鈴旋後蜘蛛彎舉
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滑輪反向腕彎舉
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滑輪腕彎舉
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上斜交替啞鈴彎舉
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站姿滑輪手腕滾動
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站姿滑輪腕彎舉
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站姿滑輪反向腕彎舉
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背後滑輪腕彎舉
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槓鈴反向腕彎舉
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上斜啞鈴旋後彎舉
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啞鈴佐特曼彎舉
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椅子雙臂撐體
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輔助三頭肌雙臂撐體
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Gravitron 輔助雙臂撐體
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坐姿雙臂撐體機
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