BrazosBarra
Curl de bíceps con barra
Principiante
Ejercicios de Brazos
Consulta guías técnicas y vídeos de 84 ejercicios de Brazos.
Partes del cuerpo
BrazosBarra
Curl de bíceps con barra EZ
Principiante
BrazosBarra
Curl predicador con barra
Intermedio
BrazosBarra
Curl invertido con barra
Principiante
BrazosBarra
Curl invertido con barra EZ
Principiante
BrazosDisco
Rodillo de muñecas
Principiante
BrazosBarra
Curl de muñecas con barra
Principiante
BrazosBarra
Press de banca con agarre cerrado
Intermedio
BrazosBarra
Press JM con barra
Intermedio
BrazosBarra
Extensión de tríceps acostado
Intermedio
BrazosBarra
Curl de arrastre con barra
Intermedio
BrazosBarra
Curl con barra boca abajo en banco inclinado
Intermedio
BrazosMancuerna
Curl de bíceps con mancuernas
Principiante
BrazosMancuerna
Curl alterno con mancuernas
Principiante
BrazosMancuerna
Curl martillo alterno
Principiante
BrazosMancuerna
Curl martillo con mancuernas
Principiante
BrazosMancuerna
Curl martillo con mancuerna a un brazo
Principiante
BrazosMancuerna
Curl invertido con mancuernas
Principiante
BrazosMancuerna
Curl invertido con mancuerna a un brazo
Principiante
BrazosMancuerna
Curl martillo cruzado
Principiante
BrazosMancuerna
Curl martillo sentado
Principiante
BrazosMancuerna
Curl concentrado
Principiante
BrazosMancuerna
Curl de bíceps con mancuernas en banco inclinado
Intermedio
BrazosMancuerna
Curl de muñeca con mancuerna a un brazo
Principiante
BrazosMancuerna
Curl invertido de muñecas con mancuernas
Principiante
BrazosMancuerna
Curl invertido de muñeca con mancuerna a un brazo
Principiante
BrazosMancuerna
Curl predicador con mancuerna a un brazo
Intermedio
BrazosMancuerna
Patada de tríceps con mancuerna
Principiante
BrazosMancuerna
Extensión de tríceps sobre la cabeza con mancuerna a un brazo
Intermedio
BrazosMancuerna
Extensión de tríceps sobre la cabeza sentado con mancuerna
Intermedio
BrazosMancuerna
Extensión de tríceps sobre la cabeza con mancuerna
Intermedio
BrazosMancuerna
Extensión de tríceps acostado con mancuernas
Intermedio
BrazosPolea
Curl de bíceps en polea
Principiante
BrazosPolea
Curl martillo en polea
Principiante
BrazosPolea
Curl de bíceps a un brazo en polea
Principiante
BrazosPolea
Curl invertido en polea
Principiante
BrazosPolea
Extensión de tríceps en polea
Principiante
BrazosPolea
Extensión de tríceps con cuerda en polea
Principiante
BrazosPolea
Extensión de tríceps con barra V en polea
Principiante
BrazosPolea
Extensión de tríceps a un brazo con cuerda en polea
Principiante
BrazosPolea
Extensión de tríceps acostado en polea
Intermedio
BrazosPolea
Extensión de tríceps acostado con cuerda en polea
Intermedio
BrazosPolea
Extensión de tríceps sobre la cabeza en polea
Intermedio
BrazosPolea
Extensión de tríceps sobre la cabeza en polea alta
Intermedio
BrazosPolea
Extensión de tríceps en polea con agarre supino
Principiante
BrazosPolea
Extensión de tríceps a un brazo en polea
Principiante
BrazosPolea
Patada de tríceps a un brazo en polea
Intermedio
BrazosPolea
Extensión de tríceps a un brazo en polea con agarre supino
Intermedio
BrazosMáquina
Curl de bíceps en máquina
Principiante
BrazosMáquina
Curl predicador en máquina
Principiante
BrazosMáquina
Curl predicador a un brazo en máquina
Intermedio
BrazosMáquina
Extensión de tríceps en máquina
Principiante
BrazosMáquina Smith
Press de banca con agarre cerrado en Smith
Intermedio
BrazosPeso corporal
Fondos en banco
Principiante
BrazosPeso corporal
Flexiones para tríceps
Intermedio
BrazosPeso corporal
Extensión de tríceps sobre la cabeza con banda
Principiante
BrazosPolea
Extensión de tríceps en banco inclinado en polea
Intermedio
BrazosPolea
Extensión pullover acostado con cuerda en polea
Intermedio
BrazosPeso corporal
Flexiones diamante
Intermedio
BrazosMancuerna
Curl martillo con mancuernas en banco inclinado
Intermedio
BrazosMancuerna
Curl con mancuernas boca abajo en banco inclinado
Intermedio
BrazosPeso corporal
Flexiones diamante con rodillas apoyadas
Principiante
BrazosMancuerna
Curl martillo alterno con mancuernas en banco inclinado
Intermedio
BrazosBarra
Curl araña con barra EZ
Intermedio
BrazosMancuerna
Curl martillo boca abajo en banco inclinado
Intermedio
BrazosMancuerna
Curl araña invertido con mancuernas
Intermedio
BrazosPolea
Extensión de tríceps sobre la cabeza a un brazo con cuerda en polea
Intermedio
BrazosBarra
Curl araña invertido con barra
Intermedio
BrazosPolea
Curl de bíceps en banco inclinado en polea
Intermedio
BrazosMancuerna
Curl araña con mancuernas y supinación
Intermedio
BrazosPolea
Curl invertido de muñecas en polea
Principiante
BrazosPolea
Curl de muñecas en polea
Principiante
BrazosMancuerna
Curl alterno con mancuernas en banco inclinado
Intermedio
BrazosPolea
Rotación de muñecas de pie en polea
Principiante
BrazosPolea
Curl de muñecas de pie en polea
Principiante
BrazosPolea
Curl invertido de muñecas de pie en polea
Principiante
BrazosPolea
Curl de muñecas detrás de la espalda en polea
Principiante
BrazosBarra
Curl invertido de muñecas con barra
Principiante
BrazosMancuerna
Curl con mancuernas y supinación en banco inclinado
Intermedio
BrazosMancuerna
Curl Zottman con mancuernas
Principiante
BrazosPeso corporal
Fondos en silla
Principiante
BrazosMáquina
Fondos de tríceps asistidos
Principiante
BrazosMáquina
Fondos asistidos en gravitón
Principiante
BrazosMáquina
Fondos sentado en máquina
Principiante